మీ సిగ్గును అధిగమించే అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం (Breaking The Habit Overcoming Your Shyness)
మీ సిగ్గును అధిగమించే అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం
సామాజిక సెట్టింగులలో మీకు తరచుగా అసౌకర్యం కలుగుతుందా? మీ ఇంటి భద్రత మరియు ఏకాంతానికి తిరిగి వెళ్లాలని ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో సమావేశమవుతున్నారా? మీరు తరచూ చెమటతో విరుచుకుపడుతున్నారా లేదా పెద్ద ఫంక్షన్‌లో ఉన్నప్పుడు నాడీ అవుతారా? వీటిలో ఏవైనా తెలిసినట్లయితే, మీరు సామాజిక ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులలో ఒకరు. శుభవార్త సమయం, కౌన్సెలింగ్ మరియు అభ్యాసంతో మీరు అలవాటును విడదీసి, తమను తాము సామాజిక అమరికలకు సులభంగా పరిచయం చేసుకుంటున్న లక్షలాది మంది వ్యక్తుల ర్యాంకుల్లో చేరవచ్చు.
మనలో చాలా మంది పెద్ద సమూహాల ముందు లేచి, వెలుగులోకి రావాలని కోరుకుంటారు. మన చుట్టూ ఉన్న ఇతరులను దృష్టి కేంద్రంగా మరియు వారు సంపాదించిన గౌరవాన్ని తేలికగా చూస్తాము. ఇంకా మనకు దశ తీసుకునేటప్పుడు లేదా దృష్టి కేంద్రంగా ఉండటానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, మొత్తం పరిస్థితి గురించి మనకు తరచుగా అనారోగ్యం లేదా అసౌకర్యం కలుగుతుంది. కొంతమంది దీనిని మన ఇబ్బంది తప్ప ఎటువంటి పరిణామాలు లేని అలవాటుగా భావించినప్పటికీ, ఈ విషయం యొక్క నిజం ఏమిటంటే, తమ గురించి అసౌకర్యంగా లేదా సామాజిక సమావేశాలలో చెడుగా స్పందించే వ్యక్తులు ప్రమోషన్లు, పురోగతి మరియు కేవలం "సమూహంలో భాగం".
మీ ఆందోళనను అధిగమించడానికి మరియు జనసమూహాలను మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలను తిరిగి చేరడానికి మీకు సహాయపడటానికి మీరు చేయగలిగే అనేక పద్ధతులు మరియు సరళమైన ఇంటి వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. అనేక ఆన్‌లైన్ మద్దతు సమూహాలు మరియు స్థానిక మద్దతు వనరులు సమాచారాన్ని అందిస్తాయి మరియు చాలా మందికి వారి భయాలను తిరిగి నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు వాటిని తదేకంగా చూస్తుంది.
మీరు ఆన్‌లైన్ లేదా స్థానికంగా సహాయం కోసం చేరుకోవడం ద్వారా ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారని మీరు విశ్వసిస్తే. సమాజంతో సంభాషించడానికి మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు - మీకు సహాయం చేసే వారు అక్కడ ఉన్నారు.
- మొహమ్మద్ అబ్దుల్ మజీద్
Thank you
Comments
Post a Comment